藤山

中学3年男子水泳部です。水泳の練習メニューについて質問です。 皆さんは普段どん...

中学3年男子水泳部です。水泳の練習メニューについて質問です。 皆さんは普段どんな練習をしていますか？ 一日のメニューの内容を教えてください＞＜ サイクル、トータル、陸トレなど、沢山教えてくださると嬉しいです。 自分は50Fr 26″8で、100Fr 58″5です。