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SNarahashi
 記事の件名: 腹筋を付けたいです 毎日の部活と3回の体育
投稿記事Posted: 2013年6月22日(土) 17:38 
登録日時: 2011年4月11日(月) 00:39
記事: 28
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腹筋を付けたいです 毎日の部活と3回の体育の授業で筋トレをやっています 家でもや...

腹筋を付けたいです 毎日の部活と3回の体育の授業で筋トレをやっています 家でもやりたいと思っています 毎日何回くらい腹筋をやるのが効果的ですか?
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