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YMinami
 記事の件名: ジムでトレーニングメニューを組んでもらっ
投稿記事Posted: 2012年7月25日(水) 14:36 
登録日時: 2011年4月11日(月) 15:08
記事: 16
 オフライン
ジムでトレーニングメニューを組んでもらったのですが、一セットずつすべてのトレ...

ジムでトレーニングメニューを組んでもらったのですが、一セットずつすべてのトレーニングをやって、二セット目とやるのか、ちょっと休んで二セット目とやるのの、どちらがいいのでしょうか？どちらも違ったら教えてください
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