藤山

【11/1更新】 ためしてガッテン 美やせ＆腸までキレイ　出た！プチ断食大解剖（１１/７（水）［総合］）

今、朝食をあえて抜いたり、週末をジュースやスープだけで過ごし、空腹時間を長くとる「プチ断食」に挑戦する人が増えている。書店に並ぶ指南本には、ダイエット、メタボ改善、「宿便」がスッキリ解消なんて、うれしい文句がめじろ押し。さらに「長寿」をつかさどる遺伝子にまで効果があるという記述まで！果たしてそれらの効果が本当にあるのか、ないのか？プチ断食健康法を科学の力で大検証する。