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 記事の件名: 自分は体が貧弱なので筋肉をつけるために筋
投稿記事Posted: 2012年7月17日(火) 09:35 
登録日時: 2011年4月14日(木) 06:49
記事: 18
オフライン
自分は体が貧弱なので筋肉をつけるために筋トレを始めたいと思っています。肩幅を...

自分は体が貧弱なので筋肉をつけるために筋トレを始めたいと思っています。肩幅を広くし、胸筋を鍛えたいです。何かいい筋トレありませんか?それかメニューを教えていただけませんか?学生なのでお金がかからないトレーニングでお願いします


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