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| 背筋を鍛える？部活上筋トレをして体を鍛え http://xn--jckte8a9a8fs389ao4bc84j.xbws.org/viewtopic.php?f=7&t=4319 |
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| 作成者: | MShimanouchi [ 2012年2月22日(水) 01:53 ] |
| 記事の件名: | 背筋を鍛える？部活上筋トレをして体を鍛え |
背筋を鍛える？部活上筋トレをして体を鍛えたくていろいろやっているのですがどう... 背筋を鍛える？部活上筋トレをして体を鍛えたくていろいろやっているのですがどうも背筋がつきません。バレエでやっているように体を後ろに腰くらいから折って反らしてキープするのができるようになりたいのですが、どのような練習をすればいいでしょうか？ |
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