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| マラソンの練習方法を教えて下さい。 また http://xn--jckte8a9a8fs389ao4bc84j.xbws.org/viewtopic.php?f=7&t=361 |
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| 作成者: | YNishimoto [ 2011年5月05日(木) 10:38 ] |
| 記事の件名: | マラソンの練習方法を教えて下さい。 また |
マラソンの練習方法を教えて下さい。 また、自己ベストを更新する為に必要な注意点... マラソンの練習方法を教えて下さい。 また、自己ベストを更新する為に必要な注意点を教えて下さい。以下の①～④で良かったら詳しいアドバイス宜しくお願いします。 ①週に何回走れば良いか？ ②どんな練習方法あるか？③休日は週に何回必要か？ ④だいたいどれくらいのペースで走るべきか？ |
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