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| 柔道が全然強くならない http://xn--jckte8a9a8fs389ao4bc84j.xbws.org/viewtopic.php?f=7&t=32534 |
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| 作成者: | HSugase [ 2025年5月08日(木) 04:32 ] |
| 記事の件名: | 柔道が全然強くならない |
柔道が全然強くならない中学二年生です。自分は柔道部なのですが柔道が全然強くなりません。部活も毎日ちゃんと行ってるのですが何故か全然強くなりません。試合馴れも出来ません。試合になると凄く緊張していつも通りのプレイが出来ません。そしていつも負けます。毎日腕立て100回 腹筋100回 背筋100回 スクワット100回ずつやっていたのですが続きませんでした。本当に困っています。強くなる方法を教えてください。どうしたら試合馴れが出来るかも教えてください。家で簡単にできて強くなる筋力トレーニングも教えてくだされば幸いです。回答お願いします。 |
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