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TomoyaI
 記事の件名: ダンベルカーフレイズについて質問。 足を
投稿記事Posted: 2025年2月01日(土) 09:14 
登録日時: 2011年4月08日(金) 13:11
記事: 15
 オフライン
ダンベルカーフレイズについて質問。 足をかける台無しで両手にダンベル22.5キロ×2...

ダンベルカーフレイズについて質問。 足をかける台無しで両手にダンベル22.5キロ×2をもってやっている(片足じゃないやつを)のですがやはり台はあった方がいいですよね？台無しでも30回で限界に達してはいますが…Googleで軽くやり方を検索した感じの知識くらいはありますが、こつなどあれば教えてください。
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