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RyuseiK
 記事の件名: ボディビルダーの方は大会前に体重を10キロ2
投稿記事Posted: 2022年3月31日(木) 02:20 
登録日時: 2011年4月07日(木) 11:33
記事: 13
 オフライン
ボディビルダーの方は大会前に体重を10キロ20キロ落として絞って臨むと聞いたので...

ボディビルダーの方は大会前に体重を10キロ20キロ落として絞って臨むと聞いたのですがどのようにしてしぼっているのか具体的なトレーニング、有酸素、食事がありましたら教えてください。
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