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| パワークリーンというトレーニングに関して http://xn--jckte8a9a8fs389ao4bc84j.xbws.org/viewtopic.php?f=7&t=28388 |
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| 作成者: | KOkanao [ 2019年2月14日(木) 07:14 ] |
| 記事の件名: | パワークリーンというトレーニングに関して |
パワークリーンというトレーニングに関して。 パワークリーンというトレーニングに関して。パワークリーンはどこの強化になるのでしょうか？全身のバネという感じでしょうか。調べてみたのですが、今いち理解しきれていません。ジャンプ力や体感を鍛え、バネのある身体を作りたいのですが、効果はありますか？当然のように、ダンベル程度では効果は無いですよね・・・ |
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