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hubevbi673
 記事の件名: 私は陸上競技部で円ç
投稿記事Posted: 2018年9月29日(土) 08:50 
登録日時: 2011年4月02日(土) 12:36
記事: 13
 オフライン
私は陸上競技部で円盤投げをしています。しかし、左の太ももに肉離れを起こし、両...

私は陸上競技部で円盤投げをしています。しかし、左の太ももに肉離れを起こし、両膝を痛めています。円盤のためになるような上半身の筋トレの詳しい方法を教えていただけませんか？
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