藤山

陸上で800やってますタイムわ1’55ですもっと速くなりたいです今高②なんで来年のイ...

陸上で800やってますタイムわ1’55ですもっと速くなりたいです今高②なんで来年のインターハイに出場したいです冬はどのような練習をすればよろしいですか？筋トレなど具体的に何をすればよろしいですか？自分が普段行っているメニューわインターバルです1000×5～6 200×15 400×101000は全部3分00でいけますもっといい練習方などアドバイスをお願いします