藤山

減量と筋トレについて。高校生ですが、減量を始めようと思い朝、昼おにぎり一個分...

減量と筋トレについて。高校生ですが、減量を始めようと思い朝、昼おにぎり一個分の米と野菜と鶏肉や豚肉、夜はバナナ一本、プロテイン、それに牛乳は一日１リッター運動は朝１０キロ、１００ｍダッシュ５から１０放課後にジャンピングスクワット、８００ｍダッシュ、腕立て、腹筋背筋、ジムワーク的なかんじです。自分は減量や筋トレについて訳が分からなくなりました。減量中に筋トレしても意味ないみたいなことをいう人もいます。腕立て腹筋背筋やスクワットもダメなんですか？それと、僕が目指しているのは細マッチョなボクサー体型ですが減量しながら筋トレもして目指せないんですか？お願いします。