藤山

後転が怖くてできません。どうやったら回れますか？

後転が怖くてできません。どうやったら回れますか？小学校の頃から後転で回りきったことがりません。（運動神経切れてます。体硬いし。）「もうマット授業なんてないだろう。」って思っていたんですが、今日から授業が始まりまして前転と後転のチェックテストみたいなのがあって、前転はさすがにできるんですが後転は後ろに倒れておわりでした…。クラスのほとんどの人が合格してしまったので、練習用に斜めになっているマットでやってみたんですがゆっくり回りすぎたらしく、背中が痛くなってしまって逆に怖さが増してしまいました。次の授業で合格したいので、家での練習方法を教えてください。