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tsunada
 記事の件名: 1kmのタイムが5分3秒なんですが、4分30秒にす
投稿記事Posted: 2013年4月23日(火) 17:15 
登録日時: 2011年4月06日(水) 22:18
記事: 17
 オフライン
1kmのタイムが5分3秒なんですが、4分30秒にするにはどのようなトレーニングをすれ...

1kmのタイムが5分3秒なんですが、4分30秒にするにはどのようなトレーニングをすれば良いですか? お願いします！
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