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HSaji
 記事の件名: 高校生の腹筋について私は身長が低いのです
投稿記事Posted: 2014年6月03日(火) 19:35 
登録日時: 2011年4月06日(水) 10:08
記事: 21
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高校生の腹筋について私は身長が低いのですが、部活で腹筋３０回、背筋２０回ほど...

高校生の腹筋について私は身長が低いのですが、部活で腹筋３０回、背筋２０回ほど行っています。筋トレは身長が伸びなくなるとよく聞きますが、高校生の筋トレの目安はどのくらいでしょうか？
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